腰痛、体操教室│ちびの　一人ごと

2025年04月23日18:13

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煮込みうどん

体重増加が原因か　腰が痛い・・・(>_<)

昨夜痛み止めを飲む　効いたのか今日は調子が良い

午後は体操教室に

　その前に腹ごしらえ

煮込みうどんを作り　軽めに食べる

体（胃）が重いと　腰が痛くなるでネパンチ

昼に来た息子「何？熱いじゃん」

文句言わずに黙って食べるだよ

　（　痛む腰　　曲げて伸ばして　　1，2，3　）

コメント(11)

この記事へのコメント

体重増加…耳が痛いです、
腰も膝も…痛みます(ﾟoﾟ;;

チビ子さんは体操教室を続けていて感心します＾＾
私も何かしたいのですが
なかなか最初の一歩が出ません、
意を決して頑張らないと。。

Posted by 花名

at 2025年04月23日 18:23

こんばんわ
昼ごはんを食べた後の体操教室は
ちと、大変じゃありません？

体操教室　よく続いてますね　感心します。私も　腰痛の合い間にウォーキング始めました。
体重は　もちろん　それだけぢゃ落ちません。(p_-)

at 2025年04月23日 18:35

腰が痛い時に体操教室に行きますか

安静にしていたほうがいいと思います

お大事にして下さい

、

at 2025年04月24日 01:38

おはようございます。
歳を重ねると体の筋肉も衰え腰/膝が痛くなります
庭仕事すると翌日には影響が出ます
リズム体操もしっかりやり体を柔軟にしなければなりませんね
食べて頑張るしかないですよね。

at 2025年04月24日 07:01

油断するとすぐあちこち痛くなります。
ヨガで教わった太ももの裏を揉むを朝晩やってます
少しは効くと思います。
煮込みうどん美味しそう〜

at 2025年04月24日 12:15

体重増加…食べなきゃいいんですが…こればかりは我慢xxx無理ですよね。
美味しいものが多すぎますものね…
食べたら消費…これがで切らば問題ないのですが…

分かっちゃいるけど…ですー私も同じです。

at 2025年04月24日 15:06

花名さんへ

体操教室は楽しい仲間と
和気あいあい　適当に体を動かし
お口の運動も兼ねてます(^^)/（笑）
頑張らないのが良いみたい。

Posted by チビ子

at 2025年04月24日 16:13

なんちゃんへ

この日はお昼を早く食べます　開始は1時半から
で　食事後2時間空けます

最近腰痛など治りが悪い（遅い）・・・
歳ですかね～。

Posted by チビ子

at 2025年04月24日 16:22

はんじぃさんへ

お気遣いありがとうございます

整体に行こうと思ってます。

Posted by チビ子

at 2025年04月24日 16:34

おやじの夢さんへ

今のところ　腰だけで肘膝は問題ない
両方壊れたら　どうしようもないです
若返りのクスリが欲しい(>_<)

Posted by チビ子

at 2025年04月24日 16:38

夏に向かい草が伸びます
腰が痛いと草刈り機が持てない・・・
治らなかったら　息子夫婦にバトンタッチする？
体操教室で教えてもらったストレッチ
毎日やる？？？　時々忘れるだよね。

Posted by チビ子

at 2025年04月24日 16:45

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